Страсти по морю

Когда-то очень давно жизнь зародилась в глубинах океана, так, по крайней мере, утверждают ученые. Может быть, именно эта генетическая память заставляет нас каждое лето собирать чемоданы и устремляться на юг – туда, где светит солнце, ослепительно желтеют пляжи и ласково шумит прибой.

Но прежде, чем бросаться с головой в пучину моря, надо знать...

О противостоянии бледнолицых краснокожим

Море – только половина удовольствия от курортного отдыха, ведь вторая половина – пляж. Понежиться, позагорать на мягком песочке под теплыми лучами южного солнца – да не об этом ли мы мечтали весь год в четырех офисных стенах! Расслабленное пляжное лежание, так не похожее на бесконечную осенне-зимне-весеннюю круговерть, очень полезно для восстановления нашей психической энергии. Трудно даже представить, что почти всю историю человечества загорать было не принято: лежание на пляже сочли бы ленью, а загар считали низким, плебейским. Вспомнить хотя бы переживания «унесенной ветром» Скарлетт О'Хара, заметившей на своей коже легкий загар. Так было до 1922 года, пока известная французская законодательница мод Коко Шанель не заявила: «Лицо цвета аспирина выглядит болезненным и некрасивым». Ультрафиолетовые солнечные лучи благотворно влияют на кожу, повышают иммунитет, способствуют образованию витамина D. Солнечные ванны поднимают настроение, заряжают энергией, вселяют оптимизм. Долгое время считали, что это только психологический эффект. Но последние исследования показали, что под воздействием солнечных лучей в мозгу вырабатываются «гормоны удовольствия» – эндорфины. Они-то и делают нас счастливыми. А это самое главное!

Что делать с солнцем: техника безопасности

Чтобы не получить вместо здоровья и красоты солнечный или тепловой удар, морщины и обгоревшую кожу, к солнечным ваннам нужно подходить со знанием дела:

Самый солнцепек – время для солнечного ожога, а не загара. «Ваше» время – с 9 до 11 утра и с 15 до 18 дня. В эти часы солнце дарит нам лучи, которые не сжигают кожу.

Не стоит пользоваться на пляже духами, дезодорантами, косметикой, которые содержат эфирные масла. Под действием солнечных лучей это может привести к появлению на коже стойких пигментных пятен.

Прежде чем отправиться на пляж, выпейте некрепкий чай с лимоном. Это защитит от обезвоживания и поможет загару лечь ровнее.

Подставляя свое тело солнцу, проводите время от времени такой несложный тест: надавливайте на кожу пальцем и, если заметите, что остается белый след, немедленно оденьтесь и прочь с пляжа – еще немного, и вы бы «сгорели».

Пляж – это ветер, соленые морские брызги, солнечное пекло. Все это портит волосы, причем сухие, окрашенные, с химической завивкой страдают больше. Раз так, прячьте прическу под модной широкополой соломенной шляпой или бейсболкой и никогда после купания не сушите их на солнце – станут блеклыми, ломкими.

На юге солнечные лучи особенно «жесткие», поэтому обязательно носите солнцезащитные очки. Они сохранят радужную оболочку ваших глаз от выцветания и предотвратят появление в уголках глаз тоненьких морщинок от постоянного прищуривания.

И пользуйтесь солнцезащитными средствами.