Как не стать жертвой морской болезни

Сегодня очень популярны морские круизы. Согласно сухой статистике, такой вид отдыха предпочитают тысячи наших туристов. Конечно, ведь это настоящий элитный отдых. Огромный красавец белый пароход – по сути своей мини-город со всем необходимым для расслабления: бассейнами, барами, ресторанами, тренажерными залами.

Однако недостаток любого морского путешествия – качка. Хотя, разумеется, техническое оснащение современных комфортабельных судов позволяет свести эту неприятность к минимуму. Но все же... Чтобы не испортить себе долгожданный отпуск, прислушайтесь к нашим советам. Если у вас слабый вестибулярный аппарат (вы плохо переносите даже поездки на автомобиле), то перед морским путешествием (неизбежно длящимся не менее 5-7 дней) проверьте свои возможности. Организуйте однодневную прогулку по реке – и сразу станет ясно, нужно ли вам отправляться в длительное плавание.

Вы никогда не испытывали приступов морской болезни, но все равно побаиваетесь качки? Тогда оставайтесь на нижней палубе, подальше от камбуза и ресторана, чтобы запахи не спровоцировали приступ тошноты. Не перевешивайтесь через перила: чередующиеся барашки волн могут вызвать головокружение у кого угодно. Лучше закройте глаза и держите голову неподвижно или сфокусируйте взгляд на горизонте. Справиться с приступами морской болезни поможет имбирный чай: заварите несколько ломтиков свеженарезанного имбирного корня стаканом кипятка. Так же действует настой, приготовленный из листьев мяты и мелиссы (столовая ложка сухой травы на стакан кипятка).

Во многих портах мира продается специальная эластичная повязка на запястье, действующая по принципу акупунктуры. Последняя новинка на ниве борьбы с морской болезнью – разработка корпорации Woodside Biomedical. Это устройство напоминает по виду ручные часы. Прибор излучает мягкие импульсы, блокирующие нервные сигналы, вызывающие тошноту и головокружение. Главное в его применении – не забыть поменять батарейки! Купив в аптеке лекарства, снижающие проявления морской болезни (например, кинедрил), примите их за 1-2 часа до отплытия. Чтобы таблетки подействовали, они должны раствориться в желудке. Затем продолжайте принимать по полтаблетки 3 раза в день на протяжении всего путешествия.